Cucina Pensante

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Conservati senza rischiare il botulismo

Dall’orto metropolitano alla conserva fai da te. Negli ultimi anni sta riemergendo la voglia di cimentarsi sia su ricette tradizionali tramandate di padre in figlio, sia nella sperimentazione di nuove soluzioni. È soprattutto nella sperimentazione di nuove ricette, talvolta definite “light”, che si nascondono le maggiori insidie e i rischi […]

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Diciamolo: la caprese va scomposta

Per stupire i vostri ospiti con uno sfizioso stuzzichino bastano meno di 15 minuti,  quattro pomodori maturi, trecento grammi di mozzarella, un mazzetto di rucola, qualche pinolo, olio sale e pepe. Basta mondare, lavare e tagliare a piccoli cubetti i pomodori. Poi bisogna affettare la mozzarella, quindi frullarla con un filo […]

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Il buongiorno si gusta dal mattino

Nel Paese della buona tavola e della dieta mediterranea, tantissime persone saltano il pasto più importante della giornata: secondo Doxa sette milioni di Italiani non fanno la prima colazione, importantissima per il benessere psicofisico. Iniziare la giornata in modo sano scegliendo alimenti equilibrati e facendo attenzione ai loro principi nutritivi, seguire piccoli accorgimenti nella […]

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Non curano il pensiero, ma l’umore ci guadagna

Neanche con le mandorle e gli asparagi si sfugge alla bufala dell’alimento antidepressivo (o anticancro), ma le loro proprietà benefiche sono comunque davvero tante e tutte contribuiscono al nostro benessere generale. Vediamo quali sono e come portarle a tavola, magari con un buon prosciutto. Le mandorle riescono a contrastare l’alto livello di colesterolo.  Sono ricche di differenti sostanze […]

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Guai a sbucciare il Made in Italy

Sotto la pressione della crisi aumenta il commercio di surrogati, sottoprodotti e aromi artificiali oltre che di alimenti a basso costo ma a rischio elevato, come dimostra il fatto che le importazioni agroalimentari in Italia hanno raggiunto la cifra record di 39 miliardi di euro nel 2013 con un aumento […]